Jóga pro vnitřní rovnováhu
ne 25. 6.
|Gymnastics Sokol Zizkov II.
Série cvičení zaměřená ke zvýšení vnitřní rovnováhy, snížení stresu a úzkosti, zlepšení koncentrace a zvýšení kvality našeho spánku.
Čas a místo
25. 6. 2023 18:00 – 20:00
Gymnastics Sokol Zizkov II., 21, Na Balkáně 812, 130 00 Praha 3-Žižkov, Czechia
O události
Zvu Vás v rámci oslavy Mezinárodního Dne Jógy na ochutnávku lekce klasické Hata jógy. Lekce je koncipována tak, aby jste naučenou praxi mohli dále praktikovat a je zcela zdarma.
Téma:
Jóga pro vnitřní rovnováhu
Série cvičení zaměřená ke zvýšení vnitřní rovnováhy, snížení stresu a úzkosti, zlepšení koncentrace a zvýšení kvality našeho spánku. S tím souvisí zlepšení celé řady dalších problémů plynoucích z mentální nestability. Série má dvě části, první je fyzická příprava našeho těla pomocí jednoduchých ásan. Druhou částí je naučení se jednoduché meditace. Po ukončení lekce budete schopni danou sérii cvičení praktikovat sami doma.