Postcovidová péče UPA jóga workshop
so 09. 4.
|Praha 3
Práce s dechem a sladění celého systému.
Čas a místo
09. 4. 2022 8:00 – 10. 4. 2022 16:30
Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia
O události
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému po prodělání onemocnění Covid 19 a pro zlepšení kapacity vašeho dechu.
Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.
Benefity praktikování Upa Jógy.
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
• Posiluje klouby a svaly
• Snižuje stres a únavu
• Obnovuje tělo po období nečinnosti
• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání
• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování
• Vhodné pro všechny od 8mi let a více
Kurz je rozdělen do 3 sekcí:
Sobota 09.04. : od 08.00 do 10.00 hodin a od 15.00 do 17.00 hodin
Neděle 10.04.: 14.30 do 16.30 hodin
Workshop probíhá v malé skupince a místa jsou limitována. Po naučení Upa jógy pokračujete dále ve cvičení doma sami.
Cena kurzu: 3.000 Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, studenti, důchodci 2.700 Kč).