top of page
Upa Jóga
so 04. 12.
|Praha 3
Ranní nakopnutí bez šálku kávy!
Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
Čas a místo
04. 12. 2021 14:00 – 06. 12. 2021 11:00
Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia
O události
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Benefity praktikování Upa Jóga & Jógy Namaskar:
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
• Posiluje klouby a svaly
bottom of page