top of page

UPA jóga workshop

so 29. 4.

|

Praha 3

Práce s dechem a sladění celého systému. Ideální i jako postkovidová péče.

Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
UPA jóga workshop
UPA jóga workshop

Čas a místo

29. 4. 2023 15:00 – 30. 4. 2023 18:00

Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia

O události

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit, mají zdravotní problémy nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému, zlepšení kapacity vašeho dechu a k rekonvalescenci po prodělání onemocnění Covid 19.

Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.

Benefity praktikování Upa Jógy.

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 8mi let a více

Kurz je rozdělen do 3 sekcí:

Sobota  29.04. : 15.00 - 17.00 hodin 

Neděle  30.04. : 08.30 - 10.30 hodin a 16.00 - 18.00

Workshop probíhá v malé skupince a místa jsou limitována. Po naučení Upa jógy pokračujete dále ve cvičení doma sami.

Cena kurzu: 3.000 Kč. (Svobodné maminky, studenti, důchodci, přihlášení do 10.4. 2.700 Kč).

Sdílet událost

bottom of page