UPA jóga workshop
so 20. 1.
|Location is TBD
Práce s dechem a sladění celého systému. Ideální i jako postkovidová péče.
Čas a místo
20. 1. 2024 12:00 – 21. 1. 2024 15:00
Location is TBD
O události
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit, mají zdravotní problémy nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému, zlepšení kapacity vašeho dechu a k rekonvalescenci po prodělání onemocnění Covid 19.
Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.
Benefity praktikování Upa Jógy.
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu