top of page

UPA jóga workshop

pá 05. 4.

|

Prague 3

Práce s dechem a sladění celého systému. Ideální i jako postkovidová péče.

Registrace je zaplněná. Přidali jsme Vás na list náhradníků.
Jiné programy
UPA jóga workshop
UPA jóga workshop

Čas a místo

05. 4. 2024 17:00 – 20. 4. 2024 14:00

Prague 3, 130 00 Prague 3, Czechia

O události

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit, mají zdravotní problémy nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému, zlepšení kapacity vašeho dechu a k rekonvalescenci po prodělání onemocnění Covid 19.

Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.

Benefity praktikování Upa Jógy.

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 8mi let a více

Kurz je rozdělen do 2 lekcí:

Pátek  5.dubna 2024

  • 17.00 - 20.00 UPA jóga I.

Sobota 6.dubna 2024

  • 12.00 - 15.00 UPA jóga II., meditace

Workshop probíhá v malé skupince a místa jsou limitována. Po naučení Upa jógy pokračujete dále ve cvičení doma sami.

Cena kurzu: 3.000 Kč. (Svobodné maminky, studenti, důchodci, přihlášení do 21.března 2.700 Kč).

Sdílet událost

bottom of page