108 Surya Shakties

PROGRAM WORKSHOPU:

Surya znamená Slunce a Shakti energie. Surya Shakti může být považována za "vzdáleného příbuzného" Surya Kriyi, starodávného předchůdce pozdravu Slunce. Její fyzický postup je velice podobný, ale způsob dýchání a metoda, jakou se k této praxi přistupuje, jsou velmi odlišné. Pokud chcete být fyzicky fit, mít silné a zdravé srdce a hledáte k tomu správné aerobní cvičení, pak je Surya Shakti pro vás tou ideální praxí. Surya Shakti se praktikuje v rozdílných cyklech, jejiž specifický počet je stanoven samotným Sadhguruem a pohybuje se od 3 do 108!

Kurz je nasteven tak, že se nejprve naučíme Surya Shakti a postupně budeme navyšovat počet cyklů až k posvátnému číslu 108! Součástí kurzu budou meditace a dechová cvičení.

BENEFITY PRAKTIKOVÁNÍ SURYA KRIYI:

• Rozvíjí duševní bystrost a pozornost 
• Posiluje slabou tělesnou konstituci
• Zvyšuje pružnost těla, posiluje svaly, klouby a vazy
• Podporuje funkci srdce, což způsobuje lepší cirkulaci krve v těle
• Napomáhá hubnutí, zvyšuje fyzickou kondici.

Věk: Vhodné pro všechny od 14ti let. 

Workshop není vhodný pro těhotné ženy a pro ženy, které snažící se otěhotnět. Dále také pro všechny, kteří trpí kýlou.

Před začátkem kurzu je potřeba se řádně zaregistrovat, vyplnit zdravotní dotazník. 

Doba kurzu se může o 15 minut lišit a odvíjí se od tempa celé skupiny. 

Celková cena workshopu je 2.300,-Kč až 2.800 Kč. Výše záleží na případně již naučených praxí a tedy i počtu lekcí. Ti, co Surya Shakti již umí začnou kurz o týden později, tedy až 14. října. 

Kurz bude otevřen pouze pokud se naplní minimální počet zájemců.