Angamardana česky
Time & Location
About The Event
WORKSHOP PROGRAM:
Celý workshop je rozdělen do 4 částí:
SOBOTA, 30. ledna 2021
• 8:00 – 11.30: Angamardana Část I.
• 11.30 – 16.30: Přestávka
• 16:30 – 20:00 Angamardana Část II.
NEĎELE, 31. ledna 2021
• 8:00 – 11.00: Angamardana Část III.
• 11.00 – 15.00: Přestávka
• 15.00 – 18:30: Isha Kriya Meditace, Procvičování Angamardany, Otázky
BENEFITY PRAKTIKOVÁNÍ ANGAMARDANY:
- Posiluje páteř, svaly a kosterní aparát včetně kloubů
- Revitalizuje oběhový a nervový systém
- Přináší pocit lehkosti a svobody
- Omlazuje tělo a napomáhá hubnutí a tvarování těla
- Zvyšuje koordinaci těla a mysli
- Zvyšuje fyzickou sílu, zdatnost a vytrvalost
- Vynikající pro sportovce
- Připravuje tělo pro Hatha jógu
Důležité informace:
Vzhledem k povaze tohoto cvičení je důležité dbát některých preventivnćh opatření. Lidé, kteří spadají do některé z níže uvedených kategorií, se bohužel nemohou workshopu zúčastnit:
• Ženy, které jsou v současné době těhotné
• Každý, kdo během posledních 6 měsíců podstoupil větší operaci
• Každý, kdo během posledních 6 týdnů podstoupil laparoskopickou operaci
• Angamardana není vhodná pro ty, kteří májí kýlu
• Věková hranice je 12 let
Při ostatních zdravotích potížích postupujte, prosím, dle podle pokynů svého lékaře a nezapomeňte je vyplnit v našem zdravotním formuláři.
Před začátkem kurzu je potřeba se řádně zaregistrovat, vyplnit zdravotní dotazník a zaplatit nevratnou zálohu 2 000,-Kč.
Doba kurzu se může o 30 minut lišit a odvíjí se od tempa celé skupiny.
Celková cena workshopu je 3.800,-Kč.
Akční cena při přihlášení do 10.12.2020 3.400,- Kč.
(Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky nebo studenti 3.500,-Kč.).