Sat, Apr 02
|Praha 3
Postcovidová péče UPA jóga workshop
Práce s dechem a sladění celého systému.
Time & Location
Apr 02, 2022, 2:00 PM – Apr 03, 2022, 6:00 PM
Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia
About The Event
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému po prodělání onemocnění Covid 19 a pro zlepšení kapacity vašeho dechu.
Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.
Benefity praktikování Upa Jógy.
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
• Posiluje klouby a svaly
• Snižuje stres a únavu
• Obnovuje tělo po období nečinnosti
• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání
• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování
• Vhodné pro všechny od 8mi let a více
Kurz je rozdělen do 3 sekcí:
Sobota 02.04. : od 14.00 do 16.00 hodin
Neděle 03.04.: od 08.30 do 10.30 hodin a od 15.00 do 17.00 hodin
Věk: Vhodné pro všechny od 8mi let.
Cena kurzu: 3.000 Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, studenti, důchodci 2.700 Kč).