Sat, Apr 09

|

Praha 3

Postcovidová péče UPA jóga workshop

Práce s dechem a sladění celého systému.

Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
Postcovidová péče UPA jóga workshop

Time & Location

Apr 09, 8:00 AM – Apr 10, 4:30 PM

Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia

About The Event

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému po prodělání onemocnění Covid 19 a pro zlepšení kapacity vašeho dechu.

Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.

Benefity praktikování Upa Jógy.

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 8mi let a více

Kurz je rozdělen do 3 sekcí:

Sobota  09.04. : od 08.00 do 10.00 hodin a od 15.00 do 17.00 hodin

Neděle 10.04.:  14.30 do 16.30 hodin

Workshop probíhá v malé skupince a místa jsou limitována. Po naučení Upa jógy pokračujete dále ve cvičení doma sami.

Cena kurzu: 3.000 Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, studenti, důchodci 2.700 Kč).

Share This Event