Těhotenská jóga
Fri, Aug 09
|Prague 3
Nejen pro maminku a snažší porod, ale i pro miminko.
Time & Location
Aug 09, 2024, 5:00 PM – Aug 11, 2024, 2:00 PM
Prague 3, 130 00 Prague 3, Czechia
About the event
Sadhguruova těhotenská jóga je zaměřena nejen na potřeby maminky a její přípravy na porod, ale také na péči o vyvíjející se miminko.
Cviky v této sestavě jsou speciálně uzpůsobeny pro období těhotenství a podporují fyziologické změny ženy, které toto období přináší.
První část sestavy je zaměřena na péči o maminky, zpenění svalů hrudníku, protažení páteře a aktivování její bederní části a dále na posíléní svalů pánevního dna a břišního jádra, což připravuje tělo k přirozenému porodu.
Druhá část jen zaměřena na speciální dechové cvičení, vibrace způsobeny vydáváním specifických zvuků a chantů a meditaci, což navizuje nejen celkou relaxaci pro maminku, ale i miminko. Celé období těhotenství je v Indii považováno za posvátné. Zdraví, psychická pohoda maminky, prostředí, strava, ale i barvy a zvuky ovlivňují kvalitu vývoje miminka. Proto je druhá část sestavy zaměřena tímto směrem.
Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami. V případě potřeby je…