Sat, Dec 04

|

Praha 3

Upa Jóga

Ranní nakopnutí bez šálku kávy!

Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
Upa Jóga

Time & Location

Dec 04, 2021, 2:00 PM – Dec 06, 2021, 11:00 AM

Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia

About The Event

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Benefity praktikování Upa Jóga & Jógy Namaskar:

 

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zpevňuje svaly v okolí páteře a udržuje

        páteř v optimální kondici

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 8mi let a více

Kurz je rozdělen do 3 sekcí:

Sobota  04.12.2021 : od 13.45 do 16.00 hodin 

Neděle 05.12.2021: od 12.30 do 14.30 hodin 

Pondělí 06.12.2021: od 09.00 do 11.00 hodin 

Věk: Vhodné pro všechny od 8mi let

Cena kurzu: 2.800 Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, studenti, důchodci 2.500 Kč).

Share This Event