top of page
Upa Jóga & Jóga Namaskar
Sat, Jun 16
|Yogaway
Ranní nakopnutí bez šálku kávy!
Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
Time & Location
Jun 16, 2018, 8:00 AM – Jun 17, 2018, 6:00 PM
Yogaway, Na Parkáně 367/14, Město, 266 01 Beroun, Czechia
About the event
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Benefity praktikování Upa Jóga & Jógy Namaskar:
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
• Posiluje klouby a svaly
• Snižuje stres a únavu
bottom of page