Sat, Jun 16
|Yogaway
Upa Jóga & Jóga Namaskar
Ranní nakopnutí bez šálku kávy!


Time & Location
Jun 16, 2018, 8:00 AM – Jun 17, 2018, 6:00 PM
Yogaway, Na Parkáně 367/14, Město, 266 01 Beroun, Czechia
About The Event
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Benefity praktikování Upa Jóga & Jógy Namaskar:
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu
• Posiluje klouby a svaly
• Snižuje stres a únavu
• Obnovuje tělo po období nečinnosti
• Zpevňuje svaly v okolí páteře a udržuje
páteř v optimální kondici
• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování
• Vhodné pro všechny od 7mi let a více
Kurz je rozdělen do 3 sekcí:
Sobota 16.06.18: od 8.00 do 12.30 hodin
Neděle 17.06.18: od 8.00 do 10.30 hodin & od 16.00 do 18.00 hodin
Věk: Vhodné pro všechny od 7mi let
Cena kurzu: 1500 Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, důchodci 1350 Kč).