Sat, Sep 28 | Yoga Shala Karlin

Upa Jóga & Jóga Namaskar

Ranní nakopnutí bez šálku kávy!
Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
Upa Jóga & Jóga Namaskar

Time & Location

Sep 28, 2019, 8:00 AM – Sep 29, 2019, 11:00 AM
Yoga Shala Karlin, Křižíkova 226/16, 186 00 Karlín, Czechia

About The Event

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Benefity praktikování Upa Jóga & Jógy Namaskar:

 

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zpevňuje svaly v okolí páteře a udržuje

        páteř v optimální kondici

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 7mi let a více

Kurz je rozdělen do 3 sekcí:

Sobota  28.09.19: od 8.00 do 11.00 hodin & od 16.00 do 18.30 hodin

Neděle 29.09.19: od 8.00 do 11.00 hodin 

Věk: Vhodné pro všechny od 7mi let

Cena kurzu: 2 500Kč. (Přihlášení s kamarádkou, svobodné maminky, důchodci nebo při přihlášení do 10. září 2.200 Kč).

Registration is fully booked. You will be added to our wait list.

Share This Event