UPA jóga workshop
Sat, Mar 14
|Praha 3
Práce s dechem a sladění celého systému. Ideální i jako postkovidová péče.
Time & Location
Mar 14, 2026, 8:30 AM GMT+1 – Mar 15, 2026, 3:00 PM GMT+1
Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia
About the event
Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit, mají zdravotní problémy nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha jógy.
Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému, zlepšení kapacity vašeho dechu a k rekonvalescenci po prodělání onemocnění Covid 19.
Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.
Benefity praktikování Upa Jógy.
• Přináší uvolnění celého organismu
• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu