top of page

Sat, Aug 19

|

Praha 3

UPA jóga workshop

Práce s dechem a sladění celého systému. Ideální i jako postkovidová péče.

Registration is fully booked. You will be added to our wait list.
See other events
UPA jóga workshop
UPA jóga workshop

Time & Location

Aug 19, 2023, 8:30 AM – Aug 20, 2023, 6:00 PM

Praha 3, Na Vrcholu, 130 00 Praha 3, Czechia

About the event

Slovo Upa jóga znamená "polo-jóga" nebo také "užitečný". Jedná se o jednoduchou, ale velice efektivní sestavu cvičení, která je založená na detailním pochopení mechaniky lidského těla. Upa jóga je ideální cvičení pro všechny, kteří s jógou začínají, nejsou fyzicky fit, mají zdravotní problémy nebo jako přípravný krok k dalším praktikám Hatha  jógy.

Upa jóga je také vynikající na sladění celého systému, zlepšení kapacity vašeho dechu a k rekonvalescenci po prodělání onemocnění Covid 19.

Po absolvování kurzu budete dále pokračovat v naučené praxi domam sami.

Benefity praktikování Upa Jógy.

• Přináší uvolnění celého organismu

• Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a flexibilitu 

• Posiluje klouby a svaly

• Snižuje stres a únavu 

• Obnovuje tělo po období nečinnosti 

• Zlepšuje kapacitu plic a kvalitu dýchání

• Tlumí účinky jetlagu a únavy z cestování 

• Vhodné pro všechny od 8mi let a více

Kurz je rozdělen do 3 sekcí:

Sobota  19.08. : 8.30 - 10.30 hodin 

Neděle  20.08. : 08.30 - 10.30 hodin a 16.00 - 18.00

Workshop probíhá v malé skupince a místa jsou limitována. Po naučení Upa jógy pokračujete dále ve cvičení doma sami.

Cena kurzu: 3.000 Kč. (Svobodné maminky, studenti, důchodci, přihlášení do 31.7. 2.700 Kč).

Share this event

bottom of page