Neexistuje něco jako work-life balance koncept - všechno je život. Rovnováha se musí nacházet uvnitř Vás.
Sadhguru
JÓGA PRO FIRMY
Existuje mnoho vědeckých studií o tom, že jóga snižuje stres, napětí a zlepšuje naši koncentraci a produktivitu. Je to ideální způsob, jak se vyrovnat s náročným tempem dnešního hektického životního tempa. Pravidelné praktikování jógy pomáhá odstranit psychické napětí, zmírňuje nebo zabraňuje vzniku civilizačních chorob a celkově zlepšuje fyzickou kondici a duševní rovnováhu. Jóga je není jen cvičení, je to životní styl, který pozitivně ovlivňuje to, jak se člověk cítí, jak myslí a jak vnímá a prožívá svůj život. Cesta k produktivitě a výkonosti vede přes pocit štěstí a duševní pohody, nikoliv naopak.
Naše firemní jógové semináře probíhají v prostorách Vaší firmy a jsou zaměřeny na specifické potřeby korporátního světa. Seznamují zaměstnance s jednoduchými, ale výkonnými praktikami Hatha jógy, které jim umožní naučit se trvale lépe pracovat se svým tělem i myslí. Semináře mohou probíhat v českém nebo v anglickém jazyce.
Všechny programy jsou původně navrženy a strukturovány Sadhguruem, světově známým vizionářem, jogínem a zakladatelem nadace Isha - dobrovolnické organizace, která se věnuje humanitárním činnostem po celém světě a organizuje meditační a jógové semináře již po 30 let.
Některé z benefitů firemní jógy
-
Snížená bolest zad, krční a bederní páteře
-
Snižení hladiny stresu a vysokého krevního tlaku
-
Zlepšení kvality spánku a relaxace
-
Zvyšení produktivity, zlepšení schopnosti se soustředit a činit rychlá a jasná rozhodnutí
-
Zlepšení schopnosti reagovat klidně i v náročných situacích
-
Zvyšení týmové spolupráce; efektivnější řešení problémů
-
Šťastnější zaměstnanci - lepší zákaznické služby
-
Snížení pracovní absence a fluktuace zaměstnanců