ANGAMARDANA

PŘEVEZMI KONTROLU NAD SVÝM TĚLEM

Angamardana je fitness sestava založená na starodávném jogíckém cvičení spojeném s Kalaripayattu, tradičním bojovým uměním. Skládá se ze 4 částí: stojící, dřepící, sedící a ležící a nabízí možnost dosáhnout špičkového fyzického a duševního zdraví.

 

Slovo Angamardana znamená získání úplné kontroly nad svými končetinami, orgány a dalšími částmi těla. Pokud chcete, aby vaše tělo bylo trvale silné, vytrvalé a odolné potřebujete posílit vazy a šlachy, základní tělesné tkáně, které navzájem spojují klouby, kosti a svaly. Přesně to Angamardana umožňuje.​

Angamardana revitalizuje tělo na všech úrovních včetně svalů, oběhového systému, kosterního aparátu, nervového systému a základního energetického systému. Pro její praktikování nepotřebujete žádné vybavení, používáte pouze své tělo a můžete ji praktikovat kdekoli, třeba i v hotelovém pokoji na cestách.

Benefity praktikování Angamardany:

 

  • Posiluje páteř, svaly a kosterní aparát

  • Zvyšuje fyzickou sílu, zdatnost a vytrvalost

  • Revitalizuje oběhový a nervový systém

  • Přináší pocit lehkosti a svobody

  • Omlazuje tělo a napomáhá hubnutí a tvarování těla

  • Zvyšuje koordinaci těla a mysli

  • Vynikající pro sportovce

  • Připravuje tělo pro Hatha jógu

  • Vhodné od 14ti let a více

Copyright© 2018 by Yogadwara | Pictures: Isha Hatha School of Yoga | Music & Video: Isha Foundation