Angamardana je velmi vlivný systém cvičení, který přináší lidskému organismu nejen dokonalé zdraví a pohodu, ale především možnost rozkvést v plnohotnotnou lidskou bytost.
Sadhguru
ANGAMARDANA
PŘEVEZMI KONTROLU NAD SVÝM TĚLEM
Angamardana je fitness sestava založená na starodávném jogíckém cvičení spojeném s Kalaripayattu, tradičním bojovým uměním. Skládá se ze 4 částí: stojící, dřepící, sedící a ležící a nabízí možnost dosáhnout špičkového fyzického a duševního zdraví.
Slovo Angamardana znamená získání úplné kontroly nad svými končetinami, orgány a dalšími částmi těla. Pokud chcete, aby vaše tělo bylo trvale silné, vytrvalé a odolné potřebujete posílit vazy a šlachy, základní tělesné tkáně, které navzájem spojují klouby, kosti a svaly. Přesně to Angamardana umožňuje.
Angamardana revitalizuje tělo na všech úrovních včetně svalů, oběhového systému, kosterního aparátu, nervového systému a základního energetického systému. Pro její praktikování nepotřebujete žádné vybavení, používáte pouze své tělo a můžete ji praktikovat kdekoli, třeba i v hotelovém pokoji na cestách.
Benefity praktikování Angamardany:
-
Posiluje páteř, svaly a kosterní aparát
-
Zvyšuje fyzickou sílu, zdatnost a vytrvalost
-
Revitalizuje oběhový a nervový systém
-
Přináší pocit lehkosti a svobody
-
Omlazuje tělo a napomáhá hubnutí a tvarování těla
-
Zvyšuje koordinaci těla a mysli
-
Vynikající pro sportovce
-
Připravuje tělo pro Hatha jógu
-
Vhodné od 14ti let a více